せっかくの寝袋ですが、 ただいまこなように毛布を掛けています。 理由は睡眠の質が落ちているから。 原因は寝袋の窮屈さだけでなく、息子が深夜うるさい事が原因かもしれません。 ただ、どちらかわからないけれど、 チャックを開けて開放感だすと寒いので毛…

料理、すっごく嫌いです。 苦手です。 何十年も毎日やっているからこそ嫌いなのか何なのか。 簡単な調理法を試したり試行錯誤をして、 悩んだ挙句たどり着いたのは、 機械に手伝ってもらうと言う事。 そこで候補に上がっていたのは、 ヘルシオ 。 何ヶ月もヘ…

今日は胃の調子が悪いのでハーブティーを飲んでいます。 胃の不調は空きっ腹でコーヒーばかり飲んでいたせいかな・・ ポットに好きなハーブをブレンドして飲むこともあれば、 面倒な時にはお茶のティーパックに入れて コップに直接入れてしまいます。 今日は…

寒いですね。 外はマイナス８度とか。 空気が冷たい。 キンキンですよ。 我が家は賃貸２LDKなのですが、 暖房はリビングにストーブが一つだけ。 基本、家族みんなストーブ近辺にいるので 他の部屋を温める理由がない。 洗濯物を干す部屋だけは開放しますが。…

ルーチェグラスで擬似太陽体験。 今朝で4日目になりました。 良い感じで日中過ごせています。 ルーチェグラスって充電方式かと思っていましたが、 バッテリーに繋いで使うタイプでした。 単体ではライトがつきません。 スイッチは装着すると右側にあります。…

冬季うつの対策で光療法があるとは知っていて、 ブライトライトを買おうかと去年は本気で考えていました。 しかし4万くらいのモノを買うには勇気が必要でそのまま春を迎えていました。 ブライトライトME＋ 今年もやはり日照時間が短い 11月から一気に不調感…

●今日からやること ・適度な運動の復活（ステッパー10分以上） ・睡眠は寝る２時間くらい前まで ・午後からブルーライトカットメガネをつける ・寝る前に換気（部屋の二酸化炭素を減らす） ・交換浴をする ※一部参照スタンフォード式 疲れない体 ・・・・・…

やったー！ 治りました♬ この薬のお陰！ ベトネベートありがとう。 【指定第2類医薬品】ベトネベートN軟膏AS 10g 多少痒みがあったので数日様子見していたけれど、 今日から右耳もイヤホンしてみました。 違和感なし。 バッチリー！ 痒みが止まるまで約10日…

今年の夏に書店で出会ったコンパクト扇風機。 冬も活躍してくれるので買って良かったと嬉しく思っています。 普通の大きな扇風機を子供達に占領されて ストレスを感じていたものの、 家の中のモノを減らしていることもあったので、 買うことに抵抗がありまし…

外耳炎の治り具合なのですがだいぶ良い感じです。 halusky.hateblo.jp 塗り始めてからそろそろ一週間。 1日に３回くらいは薬を塗っていました。 痒みを感じた時には一度綿棒で前の薬を取り除いてから 再度塗る感じで過ごしたのですが、 塗ると痒みがすぐ治っ…

冬になると白湯を飲む。 去年の冬に始めたのですがわかりやすい効果としては、 肌がすべすべになるというものでした。 年々歳を重ねて感じるのは肌の老化。 効果を感じた場所がちょっと笑えるのですが、 ふくらはぎでした。 お風呂に入っていてお湯で流して…

9.5時間。 あれ？ 私は満充電していなかったのかな？ 12時間点かなかった＿|￣|○

ソネングラス。せっかくのソーラーですが、 我が家、あまり直射日光は入りません。 そこで知りたいのが点灯時間。 とりあえずいつソーラー充電したのか忘れましたが、 1〜２日窓際で充電後、どれくらい点灯するか調べてみました。 およそですが１時間半。 短…

今日の札幌天気が悪いです。 初雪は今日？明日？ 昼前にはみぞれが降ったし寒い。 ストーブはつけっぱなしになりました。 雲が厚いのか１５時台でも暗くて なんとなく気持ちも落ちそうで怖い。 そうだ灯りを！と、ソネングラスを出動させてみました。 ソネン…

数ヶ月外耳炎と無縁生活が出来てとても快適だったのですが、 耳掻きしたい病がまた出てやってしまいました。 耳垢と言うよりも、かさぶたを取ることに快感を得てしまうので悪いのです。 お陰でイヤホンが出来ず毎回片耳です。 外耳炎の薬は持っているのです…

最初のHTMLの勉強は割とサクサク終わったつもりですが、 動画とは何かが違っていて文字色の変更ができず 詰まったままなのですが、一度に理解しようとせず次へ進めています。 結果的に見た目が整えばOKとしました。 そして数日前から次のCSSの勉強へ入ってい…

10月は最悪でした。 ２台も自転車盗難にあうなんて・・・ 息子が車と軽い接触事故を起こし 去年買ったばかりの自転車に乗れなくなった事もショック。 これは息子が生きていたから言える愚痴です。 精神的なショックと家計のダメージ。 痛いー。 息子は高校は…

自転車の盗難にあったストレスが原因ですが、 迷い続けていた寝袋購入に踏み切って、 ポチッと押してしまいました(^_^;) 新しい刺激で嫌な事を忘れようとするのは悪い癖ですね。 とは言いつつ、ポチってしまいまして、 現物届きました。 相変わらず古い畳の…

週末に兄夫婦が1年ぶりに戻ってきたのですが、 日頃外出をしない私にとって実家へ帰るだけでも 体力を持って行かれてしまい、ヘトヘト。 帰宅後の後片付けも大変で、 とてもありがたい話で母親が食材などをくれるのです。 この整理で疲れ切ってしまって・・ …

年単位で掃除して、数ヶ月かけて理想の部屋のイメージを形にして来た。 ここでやっと落ち着いた。 長かったなあ。 寝室はまだ理想とするものは無いので散らからないようにするのみ。 いずれイメージが湧いたら動こうと思う。 問題は子ども部屋。 手のつけよ…

先週から始めたプログラミング学習。 MacBook12インチを使ってこんな感じの画面で勉強をしています。 まだまだ初期の段階で週末は実家へ帰省していたので 今日からまた少しづつ開始。 ドットインストールで動画を見ながら自分でも真似をして入力。 しかも自…

何か勉強をしてみたいとは思っていたのですが、 ドットインストールというサイトを見つけました。 動画学習なのですが見ていると 昔仕事で使っていた内容がちらほら。 プログラミングという言葉も知らずにやっていたのだと驚いています。 今朝は１時間半ほど…

何ヶ月も前からずーーっと買うかを迷っていたのが 無印良品のパラグライダーリュック。 基本、手ぶらで過ごしたい。 荷物も少なく過ごしたい。 でも買い物後はそうも行かず、 自転車や交通機関利用の私には 「軽くてコンパクトにたためる」というバッグが理…

夏頃からスカートを履くのがなんとなく面倒になりました。 やはりソファに座るようになったからかもしれないです。 どっかり座って背もたれにもたれかかり、 足を折りたたんで座る。 これ絶対スカートにはNG・・・ 一人ならやってしまうけれど、 いくら息子…

若い頃から徐々に足の裏のタコに悩まされていました。 人差し指と中指の間の付け根あたりです。 皮膚科で削って対処してきたけれど、 根本治療はないのかなとずっと悩み調べてきました。 でも、靴のインソールで和らげるとかそんなのしかない。 そう。和らげ…

これ私の寝室&物干し&収納部屋。 古い賃貸で家族持ちがミニマリストになるって 私の場合は可能なのだろうか？ この場所、今後変えられるのは布団は寝袋。 すぐ片付けられるからヨシとし、 タンスの上のものは撤去。 後は‥ これ以上服は減るだろうか。 洗濯物…

ミニマリストと言えば寝袋！ あー、笑われそう。 と書きつつも私はそれに憧れているわけです。 だってAmazonのほしい物リストに入れて毎日眺めていますから。 私が手に入れたいのはこれ [ロゴス] キャンプ 寝袋 プレミアム ダウンコンフォート3セパレーター …

ずっと気になっていた棚の不揃いさ。 オレンジを昨日やっと解体できました。 圧迫感は減った！ 後はダンボールの山が片付くまでには数週間後の 町内会の回収まで待たないとならない。 デスクトップパソコンも早く売ってしまいたい。 そうすれば右側に置くの…

息子の自転車のライトが壊れてしまったので 久しぶりに１００均以外のライトを購入。 【進化版】Helius 自転車 ライト usb充電式 フロント【光センサー自動点灯モード搭載】 4段階点灯モード 高輝度1000ルーメン PSE認証済 自転車用ヘッドライト ホルダー 懐…

ゴチャついてまとまりの無かった棚の整理をしました。 無印良品のスチールユニットシェルフに棚を買い替えてコンパクト化です。 取り敢えずまだあるものを乗せただけ。 引出しも揃えたのでタンスの上のものは処分予定です。 最初はよくわからずに手探りで引…