寝袋生活その後
せっかくの寝袋ですが、
ただいまこなように毛布を掛けています。
理由は睡眠の質が落ちているから。
原因は寝袋の窮屈さだけでなく、息子が深夜うるさい事が原因かもしれません。
ただ、どちらかわからないけれど、
チャックを開けて開放感だすと寒いので毛布を掛けています。
最近息子も静かなせいかぐっすり眠れるようになりました。
これが先月。
ほとんど眠れない日が続いて身体もきつかったです。
そして今月。
劇的に良くなっている。
ただ、20日くらい前からルーチェグラスを装着して、
体内時計のリセットをしているので
その影響もあるかもしれません。
そろそろまた毛布を取って寝袋だけで寝てみようかと思います。
これでまた睡眠の質が落ちたらショックだなあ。